Cómo romper con su adicción a una persona

Autor: Howard M. Halpern
Título original: How to break your addiction to a person
Editorial: Ediciones Obelisco
Nº de páginas:243

Howard M. Halpern hizo el doctorado en psicología clínica en la Universidad de Columbia en 1954. Enseñó en Columbia y otras universidades y ha sido consultor, psicólogo clínico y psicoterapeuta en varias universidades y clínicas de Nueva York. Fue co-director del New York Student Consultation Center y es ex-presidente de la Academia Americana de Psicoterapeutas. Ha practicado la psicoterapia en la ciudad de Nueva York durante cuarenta y ocho años. Escribió una columna de un periódico de difusión nacional llamado "On Your Own". Sus apariciones en los medios de comunicación nacionales incluyen "Donahue", "The Today Show" y "20/20,".

Sinopsis: En las relaciones amorosas, el elemento adictivo toma la forma de una necesidad compulsiva de conectar y de mantenerse en conexión con una persona en especial.  Halpern expone la importancia de lo que llama “hambre de cariño”  como base de la adicción y dice está relacionado con los sentimientos de ser necesitado y vulnerable como cuando el bebé depende de su madre para sobrevivir. Este libro es una guía paso a paso para romper la adicción a una persona y sobrevivir a la ruptura. Muestra el testimonio de docenas de casos clínicos polémicos. Así, el autor explica por qué alguien se convierte en adicto a una persona; por qué y cómo se engaña a sí mismo (“él me quiere, sólo que no sabe cómo demostrarlo”); cómo reconocer los síntomas de una relación perjudicial; cómo luchar contra las artimañas que su pareja utiliza para retenerle; por qué los sentimientos intensos de celos no significan que esté enamorado; cómo superar el duro período de ruptura (sin volver); cómo no verse atrapado de nuevo en una relación tan dolorosa...

Valoración: en este libro se intuye cierta orientación psicoanalítica del autor identificando sentimientos actuales con los de la más temprana infancia. Al margen de esto, se trata de un libro que nos puede dar cierta idea de los orígenes de una adicción a otra persona y puede ayudar a conocernos tanto a nosotros mismos como a los demás dándonos ciertas claves para actuar al respecto. Nos ofrece continuamente ejemplos en los que de alguna manera vernos reflejados. Nos puede servir de ayuda en caso de estar en una situación semejante.

Otras obras del autor: Cutting Loose: An Adult Guide to Coming to Terms with Your Parents; Finally Getting It Right; The Favorite Child.